Stress im Griff – gelassener durch Studium und Alltag

Stress gehört für viele zum Studien- und Berufsalltag – entscheidend ist, wie du damit umgehst. In diesem Vortrag erfährst du, wie Stress entsteht, wie du persönliche Stressauslöser frühzeitig erkennst und gezielt gegensteuern kannst. Praktische Strategien helfen dir, auch in herausfordernden Situationen leistungsfähig zu bleiben und deine eigenen Ressourcen bewusst zu stärken.